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2008.05.08
肝臓デトックス
20日に会社の健康診断があります。
学生時代からそうなのですが、一ヶ月くらい前からダイエット計画（笑）を立てます。
今年は、一年くらい通い続けているエステの「集中コース」に決定
今日で10日目くらいなのですが、辛い
流石に3日目頃よりは辛くなくなったけど。
痩せるって、太るよりお金かかりますよね。
安いお菓子でも直ぐ体重は増えるのに・・・
ＧＷの後半に、前からやってみたいと思っていた肝臓デトックスに挑戦しました。
学生時代からそうなのですが、一ヶ月くらい前からダイエット計画（笑）を立てます。
今年は、一年くらい通い続けているエステの「集中コース」に決定
今日で10日目くらいなのですが、辛い
流石に3日目頃よりは辛くなくなったけど。痩せるって、太るよりお金かかりますよね。
安いお菓子でも直ぐ体重は増えるのに・・・
ＧＷの後半に、前からやってみたいと思っていた肝臓デトックスに挑戦しました。
この日の為にオーガニックEXVオリーブオイルを購入。
ピュアオリーブオイルやポマスなら家に大量にあるのにね
要は
エプソムソルト水 2回
オリーブオイル+グレープフルーツ
エプソムソルト水 2回
を飲むと緑色の
が出ると言う話なんです。
ＨＰには、
午後2時から開始しますが、朝食・昼食は脂肪分のある食物をさけて下さい。
(脂肪分をとらないことで、肝臓の圧力が高まりより多くの結石が出るそうです)
と書いてあります。
ダイエット中の私は午前中はリンゴ半分の食事とエステ。
もう一週間脂を摂取してないからかなり期待ができそう♪
せっかくのお休みだから石けんを作らないともったいない！
と張り切り、ぐるぐるしながらエプソムソルト水1杯目。＜午後6時＞
コレは苦くて一気になんてとても飲めません。
鼻をつまみながら、とりあえずクリアー。
二時間後＜午後8時＞・・・トレースが出て、石けんを保温し終わってエプソムソルト水2杯目。
苦味が耐えられません。1回目の倍の時間をかけて飲み干しました。
午後10時には、オリーブオイル+グレープフルーツを飲んで直ぐ寝ないといけないのでとりあえずお風呂に入る。
お風呂から出ると吐き気が・・・。
そのままベットに倒れこみました。
少し経って時計を見ると10時前。
でも、体はダルダルで、とても立ち上がる気力はありません。
次に目が覚めたのは同居人が仕事から帰って来た1時。
予定の時間を3時間も過ぎています。
でも、ここで中止したら頑張って2回のんだエプソムソルト水が無駄になる！
同居人にグレープフルーツを1個絞ってもらいました。
なんとか立って飲み、そのまま睡眠。＜午前1時＞
朝10時に目が覚める。
本来なら直ぐにエプソムソルト水を飲まないといけないのですが、昨日の事を思い出すととてもそんな気分になれません。
そのままだらだら30分後、なんとか立ち上がってエプソムソルト水を飲みました。＜午前10時30分＞
一口飲んだところで、凄い吐き気が。
その場に座り込み、気づいたら30分経っていました。
もう限界です。
今までの我慢を考えてもあと二回、エプソムソルト水を飲む気分にはなれません。
アスコルビン酸も買っておいたけど、どうやら出番はなさそうです。
----------------------------------------------
ここで、私の肝臓デトックスは幕を閉じました。
たとえダイエット中じゃない体調が万全な状態でも、確実に二度目は無いでしょう。
残りのエプソムソルトはバスソルトとして有効に使います。
夕方、お腹をこわしました
ＧＷのマサに苦い思い出です。
ピュアオリーブオイルやポマスなら家に大量にあるのにね
要は
エプソムソルト水 2回
オリーブオイル+グレープフルーツ
エプソムソルト水 2回
を飲むと緑色の
が出ると言う話なんです。ＨＰには、
午後2時から開始しますが、朝食・昼食は脂肪分のある食物をさけて下さい。
(脂肪分をとらないことで、肝臓の圧力が高まりより多くの結石が出るそうです)
と書いてあります。
ダイエット中の私は午前中はリンゴ半分の食事とエステ。
もう一週間脂を摂取してないからかなり期待ができそう♪
せっかくのお休みだから石けんを作らないともったいない！
と張り切り、ぐるぐるしながらエプソムソルト水1杯目。＜午後6時＞
コレは苦くて一気になんてとても飲めません。
鼻をつまみながら、とりあえずクリアー。
二時間後＜午後8時＞・・・トレースが出て、石けんを保温し終わってエプソムソルト水2杯目。
苦味が耐えられません。1回目の倍の時間をかけて飲み干しました。
午後10時には、オリーブオイル+グレープフルーツを飲んで直ぐ寝ないといけないのでとりあえずお風呂に入る。
お風呂から出ると吐き気が・・・。
そのままベットに倒れこみました。
少し経って時計を見ると10時前。
でも、体はダルダルで、とても立ち上がる気力はありません。
次に目が覚めたのは同居人が仕事から帰って来た1時。
予定の時間を3時間も過ぎています。
でも、ここで中止したら頑張って2回のんだエプソムソルト水が無駄になる！
同居人にグレープフルーツを1個絞ってもらいました。
なんとか立って飲み、そのまま睡眠。＜午前1時＞
朝10時に目が覚める。
本来なら直ぐにエプソムソルト水を飲まないといけないのですが、昨日の事を思い出すととてもそんな気分になれません。
そのままだらだら30分後、なんとか立ち上がってエプソムソルト水を飲みました。＜午前10時30分＞
一口飲んだところで、凄い吐き気が。
その場に座り込み、気づいたら30分経っていました。
もう限界です。
今までの我慢を考えてもあと二回、エプソムソルト水を飲む気分にはなれません。
アスコルビン酸も買っておいたけど、どうやら出番はなさそうです。
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ここで、私の肝臓デトックスは幕を閉じました。
たとえダイエット中じゃない体調が万全な状態でも、確実に二度目は無いでしょう。
残りのエプソムソルトはバスソルトとして有効に使います。
夕方、お腹をこわしました
ＧＷのマサに苦い思い出です。
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